Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1545 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 76,58g | Hh: 172,86g.
Aamiainen: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja Punaherukka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Urtekram Psyllium, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lounas: Keitetty Kananmuna, Tattari, Pakastetut Kasvikset. Päivällinen: Salaatti, Keitetty Kananmuna, Urtekram Chia-Siemen, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Urtekram Psyllium, Pakkasmarja Mansikka, Mysli, Ehrmann Rahka. Välipalat/Muut: X-Tra Avokado, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Pakkasmarja Mansikka, Urtekram Psyllium, Mysli. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murmeli.72
|