Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1614 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 83,39g | Hh: 157,30g.
Aamiainen: Клементины, Чай, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат". Lounas: Хлеб, Чай, Котлета Домашняя, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Финик, Вареное Яйцо, Чай, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Киви, Tree Of Life Life Collagen Protein, Томмолоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|