|
Oikea suunta lomapöhön jälkeen. Eilen sitkeesti tein ”vain” pitkähkön kävelylenkin ja kotijumpan. Tänään salille.
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
288 kcal
|
Rasva: 14,73g | Prot: 22,87g | Hh: 13,73g.
Aamiainen: K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Maitokahvi. Lounas: Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Freshona Broccoli, Freshona Mixed Vegetables, Kirsikkatomaatit, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|