Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
2000 kcal
|
Rasva: 101,46g | Prot: 133,26g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Bushido Кофе Растворимый , Санта Бремор Икра Трески с Крилем Pate, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, ВкусВилл Творог 5%, Болгарский Перец, Denmax Сыр Мягкий, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Авокадо. Lounas: Томатный Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 20%, Кинза, Цветная Капуста, Goodman Филе Миньон, Помидоры, Красный Лук, ВкусВилл Буррата. Päivällinen: Фишка Сухарики Сметана и Лук, WKUP Энергетик, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Denmax Сыр Мягкий, Alpen Gold Шоколад Молочный, Голден Яблоко . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|