Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2023:
|
1651 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 71,48g | Hh: 187,55g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Юность Сэндвич. Lounas: Авак Лепешка Грузинская, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Магнит Банан. Päivällinen: Фазер Лепешка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Меридиан Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaEd249
|