|
Tällä viikolla ollut growfitin ruuat testissä ja hyvin näyttää toimivan🥳
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
3185 kcal
|
Rasva: 75,33g | Prot: 121,52g | Hh: 288,00g.
Aamiainen: Growfit 10.3.. Välipalat/Muut: Nokian Panimo Moscow Mule, Oak & Coke, Valkoviini, Hartwall Lonkero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Timbertton
|