Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2023
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2023:
|
2538 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 210,81g | Hh: 412,76g.
Aamiainen: Apples , Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Egg. Lounas: Bananas , Little Salad Bar All Natural Garden Salad, Driscoll's Blueberries, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Päivällinen: Sweet Potato , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|