Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1739 kcal
|
Rasva: 83,19g | Prot: 73,53g | Hh: 178,38g.
Aamiainen: Arctic Milk Munajuusto, Saarioinen Makea Salaattikastike, HK Keittokinkku, Lounasitu Itusalaatti, Pirkka Maustamaton Tuorejuusto, Santa Maria Naan Bread. Lounas: Помидор Соленый, HK Keittokinkku, Салат, Гречка с Маслом, Авокадо. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Milbona Feta, Hook Chicken Wings, Saarioinen Makea Salaattikastike. Välipalat/Muut: Nestlé Fitness Chocolate, Favorina Jelly Fruits. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|