Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1392 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 50,83g | Hh: 197,65g.
Aamiainen: Kahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike, Kotimaista Ruisleipäpalat, Omenat (Golden Delicious), Kotimaista Laktoositon Maitojuoma. Lounas: Schär Gluten Free Fette Croccanti, Banaanit, Oivariini Oivariini, Mandariini. Päivällinen: Perheleipurit Luomu Ruislimppu, Arla Rasvaton AB-Piimä, Saarioinen Tomaattinen Kalakeitto Palermolaisittain, Oivariini Oivariini. Välipalat/Muut: Fazer Aito Kauravälipala Mustikka, Kurkku, Valio Polar 15%, Ananasmehu, Oivariini Oivariini, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saara-Irene
|