Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1824 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 163,22g | Hh: 276,03g.
Aamiainen: Egg, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Fiber One Original Bran Cereal, Bananas , Bananas , Kroger Baby Carrots, Driscoll's Blueberries, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Päivällinen: Bananas , Cured Venison/Deer. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
12 maalis 23 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|