Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1666 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 85,14g | Hh: 165,75g.
Aamiainen: Mühlen Gold Bauernschnitten, Scheibletten, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade. Lounas: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Päivällinen: Ehrmann High Protein, REWE American Sandwich, Chef Select Fleischsalat , Milch 1,5%, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke für die Unterstützung. Ohne die tolle Community von FS wäre ich nie soweit gekommen 😀
12 maalis 23 jäseneltä: Diätmorgan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diätmorgan
|