Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1308 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 63,23g | Hh: 110,41g.
Aamiainen: Arctic Milk Munajuusto, HK Keittokinkku, Вареное Яйцо, Eesti Pagar Must Vormileib, Pirkka Maustamaton Tuorejuusto. Lounas: Гречка с Маслом, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Eesti Pagar Must Vormileib, Saarioinen Makea Salaattikastike, Помидоры, Heinz Veg Chilli Beanz, Sevan Baba Ghannouge. Välipalat/Muut: Espresso House Latte, Шоколадный Фондан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|