|
85,x 😀
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2111 kcal
|
Rasva: 80,19g | Prot: 85,49g | Hh: 251,77g.
Aamiainen: Bionade Kräuter, Alnatura Hokkaido Aufstrich, Tartex Brotaufstrich Avocado, Bäckerkrönung Bergkircher Krustenbrot , Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Lounas: Bionade Naturtrübe Orange, Sonnen Bassermann Rostbratwürstchen. Päivällinen: Maggi Sauce zu Sauerbraten , Meine Metzgerei Sauerbraten, Semmelknödel. Välipalat/Muut: Bionade Kräuter. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diätmorgan
|