|
@0917
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
576 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 65,86g | Hh: 14,68g.
Aamiainen: MiraLAX Miralax, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Lounas: Market Pantry 93/7 Ground Beef. Päivällinen: Member's Mark Honey BBQ Beef Snack Stick. Välipalat/Muut: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|