|
Been a busy Monday, but off to a good start. Lost 1/2 lb of the lb I had gained. Likely it was water or bloat. Well within daily caloric intake allowance.
Here's to another good week for us!
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
989 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 47,80g | Hh: 104,63g.
Aamiainen: L'oven Fresh Protein Bread. Lounas: Cauliflower, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Activia Probiotic Yogurt with Bifidus. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dream Dinners Jasmine Rice, Great Value Broccoli Florets, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Pork Meatballs. Välipalat/Muut: Trader Joe's Raw Pepitas, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Herbal Tea. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Mindful eating is the key.
14 maalis 23 jäseneltä: Glamper
|
Yes, and we can do this..
14 maalis 23 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|