Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1471 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 121,62g | Hh: 107,57g.
Aamiainen: Eesti Pagar Must Vormileib, HK Keittokinkku, Вареное Яйцо, Pirkka Maustamaton Tuorejuusto. Lounas: Saarioinen Makea Salaattikastike, Taifun Feto, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Lettuce. Päivällinen: Sevan Baba Ghannouge, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Rainbow Maissi Suolaliemessä, Помидоры, Milbona Feta, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Шоколад, Favorina Jelly Fruits, Espresso House Latte. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|