Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1316 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 54,20g | Hh: 171,75g.
Aamiainen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pide Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Lounas: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Portakal Marmelatı, Beyaz Ekmek, Havuç Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Lahmacun. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|