Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1798 kcal
|
Rasva: 94,44g | Prot: 70,63g | Hh: 180,35g.
Aamiainen: Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Bob's Red Mill Flax Seed, Blueberries. Lounas: Trader Joe's Baby Carrots, DiRusso's Italian Style Meatballs, Pears (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Päivällinen: Beef Empanadas. Välipalat/Muut: Swiss Cheese, Chocolate Cream Pie. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|