Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1995 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 173,44g | Hh: 173,56g.
Aamiainen: Tortillakastike, 14.3. Piirakka. Lounas: Tortillakastike, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Salaatti, Punasipuli, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas. Välipalat/Muut: Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty, 16.3. Kanakastike. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Timbertton
|