Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1716 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 58,57g | Hh: 230,49g.
Aamiainen: Pestokastike, Deli Corner Luomu Rucola, Galbani Mozzarella Mini, Kirsikkatomaatit, Croissant, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka. Lounas: Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka. Päivällinen: Kotimaista Kurkku, Kirsikkatomaatit, Palapaisti, Pestokastike, Voi, Deli Corner Luomu Rucola, Milbona Quark Rahka, Hillot, Alpen Fest Bretzeli. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|