Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1624 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 56,47g | Hh: 194,45g.
Aamiainen: Mangot, Pirkka Päärynä, Kurkku, Kesäkurpitsa, Oivariini Normaalisuolainen, Mustikka, Valio Kevyt Maito, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Hunaja, Ruokasooda, Vaniljasokeri, Suola, Kahvi, Kananmuna. Lounas: Maille Dijon Originale, Kikkoman Soijakastike, Kotimaista Uunilenkki, Oivariini Normaalisuolainen, Knorr Kermakastike, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Valkosipuli, Pirkka Porkkana, Oivariini Oivariini, Peruna, Lanttu, Palsternakka, Omenaviinietikka, Pirkka Porkkana, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Punasipuli, Hunaja, Paprika (Punainen), Kaali, Suola. Päivällinen: Omenaviinietikka, Pirkka Porkkana, Kaali, Valkosipuli, Palsternakka, Lanttu, Paprika (Punainen), Hunaja, Punasipuli, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Peruna, Oivariini Oivariini, Knorr Kermakastike, Oivariini Normaalisuolainen, Kotimaista Uunilenkki, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Kikkoman Soijakastike, Maille Dijon Originale, Pirkka Porkkana, Suola. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Rainbow Graavisuolattu Kirjolohifilee, Green Deli Beef-Teriyaki Wrap, Go! Deli Bibimbap Kana Bowl. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|