|
Nyt liikahti kunnolla! Jes! Samalla painoindeksi tipahti 29,9 eli lievän ylipainon kategoriaan. Tämä oli iso etappi mulle 🎉
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
615 kcal
|
Harjoitus:
vesijumppa - 1 tunti ja 35 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|