Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 65,89g | Hh: 93,39g.
Aamiainen: Banaanit, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Раздавленные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lounas: Espresso, Päärynät, Rucola-salaatti, Kananmuna, Kurkku, Tomaatit. Päivällinen: Pestokastike, Kanafilee, Tattaripuuro. lisää...
|
|
2782 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 3 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Siivous - 20 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 33 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Seksi - 14 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|