Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1283 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 67,45g | Hh: 116,14g.
Aamiainen: Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä, Kahvi. Lounas: Lasagne. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Paahtoleipä, Kahvi, Snellman Kunnon Lenkki Makkara. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saulikoskela
|