Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1636 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 110,30g | Hh: 182,11g.
Aamiainen: Чай, Яблоко, Орешки со Сгущенкой. Lounas: Tea with Lemon, Азбука Вкуса Борщ, Куриная Грудка Отварная, Хлеб. Päivällinen: Super Food Сироп Топинамбура, Чай, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Клементины, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Tree Of Life Life Collagen Protein, Томмолоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|