Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
142,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 72,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1943 kcal
|
Rasva: 85,20g | Prot: 110,89g | Hh: 181,28g.
Aamiainen: Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Hapankorppu. Lounas: Fazer Premium Milk Chocolate Jäätelö. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, UniCafe Härkäpapubolognese. Välipalat/Muut: Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|