Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1599 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 111,69g | Hh: 145,86g.
Aamiainen: Клементины, Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lounas: Чай, Хлеб, Азбука Вкуса Борщ, Russian Boiled Chicken Breast. Päivällinen: Чай, Орешки со Сгущенкой. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Клементины, Томмолоко Молоко 2,5%, Tree Of Life Life Collagen Protein. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|