Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1825 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 76,09g | Hh: 275,05g.
Aamiainen: Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kuivattu Luumu. Lounas: Kesäkurpitsa, Pavut (Vihreät), Jauhelihakastike, Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Aprikoosihillo, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies, Ruisleipä, Jauhelihakastike, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pavut (Vihreät), Viineri. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|