|
Text
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1494 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 105,74g | Hh: 140,42g.
Aamiainen: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries. Lounas: McDonald's Triple Cheeseburger. Päivällinen: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Rice Pilaf, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|