Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1146 kcal
|
Rasva: 25,94g | Prot: 91,61g | Hh: 132,45g.
Aamiainen: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Puhdistamo Natural Energy Drink, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Grillimaisteri Broilerin Ohut Fileeleike, Apetit Peruna & Uunijuurekset. Päivällinen: Kinkkukiusaus, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Paprika (Keltainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku. Välipalat/Muut: Elovena Välipalakeksi Hedelmä, Pirkka Luomu Omena ja Mustikka Sose, Ingman Pehmeä Rahka, Puls Nutrition Bite Peanut Butter, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|