Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1349 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 62,01g | Hh: 181,33g.
Aamiainen: Pirkka Aprikoosirahka, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale, Puhdistamo Natural Energy Drink. Lounas: Laitilan Leipä Bebe-Leivos, Maitokahvi, Valio Polar 9 Levittyvä, Uotilan Maalaisruislimppu, Grillimaisteri Broilerin Ohut Fileeleike, Apetit Peruna & Uunijuurekset. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|