Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1456 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 63,27g | Hh: 170,16g.
Aamiainen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja Punaherukka, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton. Lounas: Omena, Peruna, Salaatti, Lanttu, Snellman Maatiaispossun Ohut Kasslerpihvi. Päivällinen: Leipomo Rosten Siemen Rapeat. Välipalat/Muut: Änglamark Maissikakku, Pakkasmarja Punaherukka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Mysli, Appelsiinit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Murmeli.72
|