Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1611 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 104,32g | Hh: 164,98g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Чай, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Клементины, Гречка Отварная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Борщ, Хлеб, Чай. Päivällinen: Клементины, Орешки со Сгущенкой, Чай. Välipalat/Muut: Томмолоко Молоко 2,5%, Tree Of Life Life Collagen Protein, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|