Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1650 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 90,35g | Hh: 159,43g.
Aamiainen: Van Houten Какао-Порошок 22-24%, Корица, Чернослив, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Bite Миндальное Молоко, Зеленая Линия Паста "Урбеч" Ассорти из Орехов, ВкусВилл Соус Песто Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Mätti Геркулес, Арла Сыр Тильзитер, Сухие Семена Чиа. Lounas: Американо, Груша, Творожные зебры-манники, Свекла Вареная, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Päivällinen: ВкусВилл Соус Песто Классический, ВкусВилл Соус Песто Классический, Цикорий, Bite Миндальное Молоко, Лук, Сладкий Красный Перец, Арла Сыр Тильзитер, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Жареное Яйцо, Брокколи, Кинза, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|