Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
2056 kcal
|
Rasva: 88,74g | Prot: 95,22g | Hh: 200,34g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Alpro Soya No Sugars, Pauluns Granola Mustikka ja Sitruuna. Lounas: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Fenkoli, Selleri, Rainbow Miniluumutomaatti, Mutti Polpa Tomaattimurska, Tesco Gluteeniton Penne Pasta, HK Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Atria Murea ja Nopea Texmex Kana, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Original Soft Tortilla. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Rainbow Riisikakku, Pauluns Granola Mustikka ja Sitruuna, Piltti Mangosose, Alpro Greek Style No Sugars. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morsian2024
|