Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1750 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 122,75g | Hh: 143,19g.
Aamiainen: Помидоры, Oivariini Vähärasvaisempi , Eesti Pagar Must Vormileib, X-Tra Maasdamer, HK Keittokinkku. Lounas: Помидоры, Салат, Оливковое Масло, Vaasan Monivilja Viipaleet, Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, X-Tra Maasdamer. Päivällinen: Rainbow Kukkakaali, Pirkka Salaatti, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Arla Apetina Classic 8%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä. Välipalat/Muut: Pielispakari Perunapiirakka, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mansikka, Leader Dark Chocolate Crispy, Cloetta Tupla+ Chocolate Proteiinijuoma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|