Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1448 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 62,37g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Food Market Herkku Pinaattitäytteinen Kalarulla ja Skånen Perunaa. Lounas: Kahvi, Food Market Herkku Pinaattitäytteinen Kalarulla ja Skånen Perunaa. Päivällinen: Fazer Korvapuusti Granola, Piltti Pohjoisen Maut Luumua, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Ketsuppi, Valio Jauheliha-Makaronilaatikko, Parsakaali. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|