Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
624 kcal
|
Rasva: 22,03g | Prot: 72,47g | Hh: 30,52g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Valio Polar 15%, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Snellman Kunnon Kinkkusuikale, Pirkka Maissi. Välipalat/Muut: Kevytmaito (2%), M Nutrition BCAA 411. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|