Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1489 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 54,30g | Hh: 151,51g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Valio Arki Juusto, Atria Kalkkunaleike, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi, Ananas. Lounas: Tomaatit, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Urtekram Kikherne, Uunikasvikset, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Tuorekurkku (Kuorineen), Fetajuusto. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, Valio Arki Juusto, Ingmariini Ingmariini, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Maitokahvi, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Fazer Suolainen Toffeekrokantti Maitosuklaa. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saara-Irene
|