Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
2370 kcal
|
Rasva: 101,70g | Prot: 230,89g | Hh: 162,85g.
Aamiainen: Wellsley Farms Extra Large Eggs, Fiber One Original Bran Cereal, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Lounas: Member's Mark The Better Nut Bar, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Little Salad Bar All Natural Garden Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Wellsley Farms Extra Large Eggs, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms , Little Salad Bar Spinach. Välipalat/Muut: Great Value Chopped Pecans, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|