Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
2131 kcal
|
Rasva: 126,00g | Prot: 119,26g | Hh: 127,97g.
Aamiainen: Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Омлет или Яичница с Сыром, HK Keittokinkku, Saarioinen Sriracha Salad & Dip, Vaasan Vaalea Pääsiäislimppu. Lounas: Помидоры, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Сладкий Красный Перец, Салат, Arla Apetina 8%, Гречка Отварная, Pirkka Prosciutto Speck. Päivällinen: Помидоры, Свиная Отбивная, Kotimaista Leipäjuusto, Anyday Nuts Dry Roasted Nut Mix. Välipalat/Muut: Espresso House Latte, Шоколад, Espresso House Latte, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Nestlé Fitness Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KitKat-Helsinki
|