Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
579 kcal
|
Rasva: 29,63g | Prot: 44,58g | Hh: 32,27g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Suippopaprika, Milbona Turkkilainen Jogurtti 2%, Maitokahvi, Elovena Puuro, Kurkku, Mustikka, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Kermajuusto 17%. Lounas: Pestokastike, Kotimaista Broilerin Sisäfilee, Pirkka Avokado, Järvikylä Persilja, Järvikylä Villirucola, Hanavesi, Chef Select Luomu Babypinaatti, Kotimaista Raejuusto, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|