|
КД
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1603 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 122,74g | Hh: 136,76g.
Aamiainen: Редис, Клементины, Гречка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло. Lounas: Орешки со Сгущенкой, Куриная Грудка Отварная, Чай, Хлеб, Азбука Вкуса Борщ. Päivällinen: Томмолоко Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Клементины, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Tree Of Life Life Collagen Protein, Томмолоко Молоко 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|