Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1163 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 74,02g | Hh: 96,40g.
Aamiainen: Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Polar 15%, Tomaatit, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Caesar-Salaattikastike, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Savulohi. Välipalat/Muut: Saarioinen Tonnikalapizza, Ingman Kingis Jäätelötuutti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|