Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
142 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 72 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1695 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 98,44g | Hh: 177,71g.
Aamiainen: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Kokkikartano Kasvislasagne. Välipalat/Muut: Risifrutti Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kahvatonkuula
|