Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1593 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 96,51g | Hh: 168,47g.
Aamiainen: Клементины, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Редис. Lounas: Клементины, Чай, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Котлета Домашняя, Хлеб. Päivällinen: Super Food Сироп Топинамбура, Чай, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Томмолоко Молоко 2,5%, Tree Of Life Life Collagen Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|