Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1022 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 79,29g | Hh: 104,94g.
Aamiainen: Whole Milk. Lounas: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Kiwi Fruit. Päivällinen: Bacon, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Välipalat/Muut: Peeps Marshmallow Chicks, Strawberries, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Bouchard Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|