Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1163 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 59,86g | Hh: 146,10g.
Aamiainen: Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Pågen Hönö Saaristolaisrieska. Lounas: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Maitokahvi, Pirkka Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Earth Control Cashewpähkinät, Banaanit, Valio Profeel Proteinmousse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|