Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1611 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 90,15g | Hh: 174,55g.
Aamiainen: Клементины, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Lounas: Хлеб, Котлета Домашняя, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Клементины. Päivällinen: Финик, Томмолоко Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Яблоко, Tree Of Life Life Collagen Protein, Томмолоко Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|