Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1988 kcal
|
Rasva: 92,89g | Prot: 132,83g | Hh: 175,36g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Riitan Herkku Kuningatar Pannacotta. Lounas: Rosso Jättilihapullapasta. Päivällinen: Uncle Ben's Express Valmisriisi Thai Egg Fried, Rainbow Oliiviöljy, Parsa, HK Naudan Ulkofilee. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Timbertton
|